Nymåne meditasjon

Bli veiledet gjennom øvelser og en mantra meditasjon som passer perfekt ved nymåne, men også ellers.

Når det er nymåne er energien vår på det laveste, og ved å meditere kan vi lære oss å ta hensyn til dette. Nymåne er tiden for sette nye ting ut i livet, og la vår kreativitet og energi bli til noe. Når vi mediterer dykker vi dypere i oss selv, for å lytte til kroppen, og få kontakt med vårt innerste jeg, vår indre sannhet. 

Meditasjonen er en av de som er mest forsket på, og ved å gjøre den over tid forbedrer den hukommelsen, og gir oss indre fred og en følelse av velvære. Det er et kraftfullt mantra og kjerneformen til det vanligste mantraet vi bruker i mediyoga.

Vi varmer opp med noen yoga øvelser før meditasjonen. Det hele varer ca 38 minutter. Jeg anbefaler også en eterisk olje,  men det er ikke noe du behøver å bruke i denne praksisen.


Varmt velkommen❤️


Klem fra Hanne

Om arrangøren

Hanne Holan

er mediyoga terapeut og lærer, og hun brenner for å dele sine verktøy med deg. Hun driver onlineportalen Verktøy For HjerteROta, og har yogatimer i studio i Hammerfest. Finn ut mer på hanneholan.no

>