Minikurs - introduksjon av MediYoga

En introduksjon av mediyoga i 3 deler, ca 75 minutter tilsammen, helt gratis!

 Få bedre forståelse for hva mediyoga er og hvordan denne yogaformen enkelt kan brukes i hverdagen.

Invester tid i deg selv.

Registrer deg under og få tilgang nå.

Yoga - forene kropp, sinn og sjel

MediYoga er en rolig og myk yoga som passer for alle. Yoga er kjærlighet til deg selv, for å komme hjem i kroppen din, og være bevisst tilstede i ditt liv, og hvem vil vel ikke det!?

Etter introduksjonen vil du ha mer kunnskap om :

MediYoga
  • Hva er MediYoga
  • Grunnleggende teknikker
  • Øvelser for kropp, sinn & sjel
  • Pusten
  • Hva pusten kan gjøre for deg
  • Pusteteknikker
  • Meditasjon
  • Hva meditasjon er
  • Hvordan meditere
  • Dette sier andre som har deltatt på minikurset og intro av mediyoga:

    Kursholder er Hanne Holan

    Jeg har selv brukt yoga som medisin i flere år nå, og mediyoga er en av de yogaformene jeg synes er mest terapeutisk. Jeg er mediyoga terapeut og lærer. Jeg lover deg at du vil få mye ut av en introduksjon til mediyoga både om du er helt ny eller kjenner til det fra før. Det er aldri feil å repetere. Jeg har et motto og det er at jeg aldri blir utlært. Jeg kan alltid se ting fra nye vinkler.


    Varmt velkommen💚

    Klem Hanne


    Send meg gjerne en melding om du lurer på noe😊