vinter 2022

mediyoga kurs 

Varighet: 8 uker
Sted: Min Yoga Hammerfest, Strandgata 25
Tid: Mandager fra 18.30 - 20.00
Oppstart: Mandag 24 januar kl 18.30
Pris: Kr 2670                                                                    

Mulighet for delbetaling: Kr 1390 x 2

PĂ„melding

Kurset passer for bĂ„de nybegynnere og viderekommende. Du fĂ„r god veiledning, og i mediyoga jobber vi ut fra der vi er i vĂ„r kropp og sinn. Vi kan alltid utfordre oss litt og samtidig ta hensyn til oss selv. Vi trenger ikke Ă„ sammenligne oss med andre. 

Hva fÄr du:

  • PDF
  • Inkludert i prisen fĂ„r du 4 mnd gratis tilgang til mediyoga play appen, med yogaprogram, meditasjoner, musikk med mer.
  • Alle mine deltakere pĂ„ fysiske kurs fĂ„r 30% rabatt pĂ„ 1-1 veiledning med mediyoga terapi, for de som vil dykke dypere.
  • Tilgang til videoer med yogaĂžvelser.
PĂ„melding

Yoga for flyt og feminin energi

Det vi trenger mer av i verden nÄ er feminin energi. Maskulin og feminin energi er noe vi alle har i oss, bÄde kvinner, menn og alle.

Yin, feminin energi, er linket til passivitet, kreativitet, hvile, tomhet og stillhet. Yang, maskulin energi, er Ă„ handle, reagere, fysiske ting og fasthet. Den maskuline energien er handlingskraften som sĂžrger for at nytt liv blir sĂ„dd, mens den feminine energien bĂŠrer livet trygt frem til verden. 

I vĂ„r verden er det mest av maskuline energien. Det kan gjĂžre at den feminine energiene kan komme i bakgrunnen for alle. Dermed kan det oppstĂ„ ubalanser hos deg. For veldig sensitive personer kan det pĂ„virkes ekstra mye.

Disse ubalansene kan skape stress og angst.

I dette kurset jobber vi med Ă„ balansere den feminine og maskuline energien med fokus pĂ„ Ă„ hĂžyne den feminine energien. 

Ja jeg vil ha flyt og balanse!

Du trenger egen matte, pute og pledd. Vi bruker ullmatter, men du kan bruke annen matte ogsĂ„. Anbefaler yogapute Ă„ sitte pĂ„. Om du vil bestille ullmatte og pute gjennom meg ta kontakt sĂ„ snart som mulig, slik at vi kan bestille felles og det er klart til oppstart. 

Du mÄ ikke kjÞpe alt nytt, og kan bruke det du har, sofapute fungerer helt fint. Har du tynn matte kan du ha ekstra pledd oppÄ, slik at det ikke blir for hardt.

Jeg Þnsker pÄ sikt og tilby matte, pute og pledd til alle mine yogadeltakere. ForelÞpig har jeg 3 matter, 3 puter og 2 pledd til utlÄn, det avtales pÄ forhÄnd om du vil lÄne (fÞrst til mÞlla prinsippet)

Ved pÄmelding (betaling), fÄr du epost med informasjon om alt du trenger Ä vite.

Varmt velkommen❀

Klem fra Hanne

Ved spÞrsmÄl send epost til post@hanneholan.no

Ps. Ved avlyst kurs pga restriksjoner fÄr du pengene tilbake, eller kurset utsettes.